गर्मी और उमस के मौसम में एसी (एयर कंडीशनर) बहुत राहत देता है। एसी बहुत अधिक गर्मी में ओवरहीटिंग और हीट स्ट्रेस (शरीर का तापमान सामान्य से बहुत ज्यादा बढ़ जाने) से बचाता है। एसी कंट्रोल और संतुलित ठंडा वातावरण देता है। एसी हार्ट रेट संतुलित रखता है। एसी पसीना कम करता है। एसी में […]
एसी (एयर कंडीशनर) के नुकसान और उससे बचने के तरीके Read More »
गर्मियों में अक्सर लोग ठंडे पानी से नहा लेते हैं। कुछ लोग पानी में फ्रिज की बर्फ डाल देते हैं और उस पानी से नहाते हैं, जो कि स्वास्थ्य के लिए बहुत ही हानिकारक है। अब एक नया चलन शुरू हो गया है, वॉटर चिलर लगवाने का। जैसे सर्दियों में पानी गर्म करने के लिए
गर्मियों में ठंडे पानी से नहाने के नुकसान: Read More »
डिहाइड्रेशन ( निर्जलीकरण ) क्या है ? जब शरीर मे पानी और इलेक्ट्रोलाइट की कमी हो जाती है तो इसे डिहाइड्रेशन ( निर्जलीकरण ) कहते है। पानी पीना क्यों ज़रूरी है, ये बात तो सभी लोग जानते है, मगर डिहाइड्रेशन होने के दूसरे मुख्य कारण इलेक्ट्रोलाइट की कमी के बारे मे सभी लोग नही जानते। अक्सर
डिहाइड्रेशन (निर्जलीकरण) क्या है? लक्षण, कारण और उपाय Read More »
थायराइड में पैर दर्द के घरेलू उपाय भारत मे हर 10 मे से 1 महिला को थायराइड है और उनमे से 80 प्रतिशत को पता ही नही है कि उनके पैरो और जोड़ो के दर्द और अकड़न की वजह थायराइड है, इनमे से कुछ महिलाओ को दर्द और अकड़न के साथ सूजन की भी समस्या
थायराइड में पैर दर्द के घरेलू उपाय Read More »
Brain fog kya hai ब्रेन फॉग ( दिमागी धुँध ) छोटी – छोटी बाते भूलना, अपनी ही कही गयी बात भूल जाना, चाभी, पर्स, मोबाइल, पेन, रूपये – पैसे, रुमाल जैसे सामान रख कर भूल जाना, किसी बात को या किसी जानकारी को समझने मे कठिनाई होना, बात करते समय किसी और तरफ ध्यान जाने
ब्रेन फॉग ( brain fog ) क्या है? लक्षण, कारण और दूर करने के 11 घरेलू उपाय Read More »
खाना खाने के बाद कुछ देर पैदल चलना एक ऐसी दवा है जो सभी लोगो को लेनी चाहिए। आयुर्वेद मे इसको शतपावली बोला गया है, भोजन के बाद टहलना यानी खाना खाने के बाद सौ कदम चलना। भोजन के बाद टहलने से हमारी सेहत को कई लाभ मिलते है – 1. दिल की सेहत के
बैक्टीरिया, वायरस, पैरासाइट जैसे सूक्ष्म जैविक संक्रमण और प्रदूषण, रसायन जैसे पर्यावरणीय कारणों से जब शरीर में लम्बे समय तक लगातार सूजन रहती है, तो इसे ‘पुरानी सूजन’ या मेडिकल भाषा में ‘क्रोनिक इन्फ्लेमेशन’ बोलते हैं। लम्बे समय तक इस सूजन के बने रहने से शरीर की रोग प्रतिरोधक प्रणाली अति सक्रिय ( ज़रूरत से ज्यादा एक्टिव
पुरानी सूजन (क्रोनिक इन्फ्लेमेशन) क्या है ? कारण, लक्षण और उपाय। Read More »
क्या होता है बर्नआउट ? बर्नआउट क्या है। ज्यादातर लोग बर्नआउट के बारे मे नही जानते है। भारत जैसे देश मे लगभग 60 प्रतिशत कामकाजी लोग बर्नआउट की समस्या से पीड़ित है, मगर बर्नआउट से पीड़ित लोग भी इसके बारे मे कुछ नही जानते है। Healthline के अनुसार बर्नआउट एक ऐसी स्थिति है जिसमे व्यक्ति
बर्नआउट क्या है? कारण, लक्षण और बचाव| Read More »
प्राचीन भारतीय चिकित्सा प्रणाली *आयुर्वेद* के अनुसार तांबे के बर्तन मे रखा हुआ पानी तांबे को अवशोषित कर लेता है। यह पानी एक प्रकार की औषधि ( मेडिसिन ) बन जाता है। ऐसे पानी को आयुर्वेद मे ताम्रजल कहा गया है। ये पानी शरीर के तीनो दोष वात, पित्त और कफ को संतुलित करता है
तांबे के बर्तन मे पानी पीने के फायदे – Read More »
आजकल बहुत सुनने को मिलता है कि एक स्वस्थ व्यक्ति है, जो किसी भी तरह का कोई नशा नही करता है, फिर भी उसको कैंसर हो गया। इसका एक कारण फाइबर और प्लास्टिक के सम्पर्क मे चाय पीना भी है। जी हाँ बहुत लोगो को ये अफवाह लगे या झूठ लगे मगर कई रिसर्च मे
प्लास्टिक और फाइबर के सम्पर्क मे चाय पीने से कैंसर का खतरा – Read More »
